Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 22,36g | Prot: 31,90g | Kolh.: 227,32g.
Frukost: Natur Foods Компот из Сухофруктов Домашний, Русска Льняное Масло. Первый Холодный Отжим., Joya Soya Соевое Молоко, Кофе, Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту, Домашний Винегрет Постный. Lunch: Домашние Пампушки с Чесноком и Укропом, О'кей Имбирь Маринованный, Домашнее Овощное Рагу с Шампиньонами в Рукаве, Домашний Хлеб Ржаной К Великому Посту. Middag: Joya Soya Соевое Молоко, Кофе, О'кей Имбирь Маринованный, Русска Льняное Масло. Первый Холодный Отжим., Домашняя Цветная Капуста на Пару, Красное Яблоко, Морковь. Snacks/Annat: Aqua Minerale Active со Вкусом Лимона, Красное Яблоко, Natur Foods Компот из Сухофруктов Домашний, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|