Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3019 kcal
|
Fett: 127,21g | Prot: 88,57g | Kolh.: 267,14g.
Frukost: Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Урюк, Яйцо (Целое), Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Зеленая Улица Арахис в Сахаре, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Умалат Сыр Адыгейский, Yamasa Soy Sauce, Куриная Грудка Вареная. Middag: Leffe Пиво Темное, Чай, Horeca Select Арахис Жареный Соленый, Leffe Пиво Темное, Lay's Чипсы с Солью, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Зеленая Улица Арахис в Сахаре. Snacks/Annat: Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mer...
|
|
1457 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|