Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 113,78g | Kolh.: 147,94g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Рост Творог 0% Богодухов. Lunch: Господарочка Кабачки Маринованные, Dziugas Сыр Твердый, Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Яйцо, Пекинская Капуста. Middag: Творог 18%, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Эконом. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Cardio - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|