Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2017
|
108,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 106,44g | Prot: 100,36g | Kolh.: 159,02g.
Frukost: Rio D'oro Orangensaft, Schinken (Extra mager), Baguette, Börner Eisenacher Mettwurst, Börner Eisenacher Mettwurst. Lunch: Ziegenkäse, Camembert, Weizenbrötchen. Middag: Sarma, Matiss Taboulé, Schwarze Oliven, Whisky, Pinot Blanc, Pinot Blanc, Merlot, Merlot, Merlot, Milfina Butter, Buschbohnen, Buschbohnen, Karotten, Karotten, Entrecote, Entrecote. Snacks/Annat: Blauschimmelkäse und Roquefort Käse Salatdressing, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|