Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 54,00g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Herbalife Herbalifeline, Nescafe Coffee Classic, Water, Herbalife Personalized Protein Powder, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Water, Bananas, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Lunch: Sweet Potato, Coconut Oil, Carrots, Green Sweet Pepper, Garlic, Onions, Tomatoes, Cabbage, Panamei Bacalao. Middag: Herbalife Personalized Protein Powder, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage, Pineapple, Water, Bananas, Lasco Lasoy Lactose Free Soy Beverage. Snacks/Annat: Water. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|