|
Not bad after pizza day
|
85,5 kg
Tappat hittills: 37,0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 46,53g | Kolh.: 91,94g.
Frukost: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Great Day Farms All Natural Grade A Large Eggs, Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Mushrooms, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Snacks/Annat: Riesling Wine, Hoody's Dry Roasted Peanuts. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|