Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2012
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2012:
|
1156 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 55,62g | Kolh.: 152,73g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: panera french bag, panera smoked turkey on country, panera chicken noodle soup. Middag: sun chips garden salsa, hamburger. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|