Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2017
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 28,80g | Kolh.: 92,25g.
Lunch: Asda Baked Beans, Tesco Healthy Living Quiche Lorraine. Middag: Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tesco Wafer Thin Ham, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Hovis Wholemeal Bread. Snacks/Annat: Tesco Tiramisu, Nik Naks Nice 'N' Spicy (25g). mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea ands 's vikthistorik
|