Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2017
|
83,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 71,05g | Prot: 80,85g | Kolh.: 109,90g.
Frukost: Herbalife Формула 3, Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Чебурек. Snacks/Annat: Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Core - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|