Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4261 kcal
|
Fett: 325,21g | Prot: 288,20g | Kolh.: 48,36g.
Frukost: Brüksel Lahanası, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sucuk, Yumurta, Ispanak. Middag: Brokoli, Turp, Havuç, Marul, Zeytinyağı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Annat: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği, Namet Macar Salam, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|