|
Дорвалась до весов)-100г за 4дня)А если точнее, то за 2недели,а две недели были ровно вчера минус -3.4кг)что безумно радует)сегодня 15день,а это пол месяца)незаметно пролетело,думаю,с моими темпами 5кг как раз за месяц осилю)посмотрим,что там по СМ 7числа😃😃😃
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 53,97g | Kolh.: 147,49g.
Frukost: Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Lunch: Кофе, Агуша Творог Яблоко-Банан, Мандарины, Тыквенный Суп. Middag: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Чай, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Мандарины, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Кофе. mer...
|
|
1718 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|