Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 88,15g | Kolh.: 85,55g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Finn Crisp Криспы Ржаные, Кофе с Молоком, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Гуакамоле с Помидорами, Куриная Печень, Перловка Отварная, Гуакамоле с Помидорами. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skaliborn 's vikthistorik
|