Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 64,97g | Kolh.: 86,98g.
Frukost: Мистраль Каша 7 Злаков, Вареное Яйцо. Lunch: Лакомо Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Middag: Лакомо Кефир 3,2%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Annat: Капуста, Капуста, Стрепсилс Леденцы, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mer...
|
|
1801 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|