Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 113,29g | Kolh.: 272,29g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Kerupuk Udang, Lontong, Sayur Lodeh, Tomat Merah, Tepung Jagung, Dada Ayam, Udang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Minyak Wijen, Saus Tiram, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Middag: Nasi Putih, Soto Ayam, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pisang, Bakso Daging Sapi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|