Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2016
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 88,50g | Prot: 74,03g | Kolh.: 154,31g.
Frukost: Яблоко, Домик в деревне Молоко Легкое, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная. Middag: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Финик. Snacks/Annat: Русское Море Семга Горячего Копчения, Lay's Чипсы, Bavaria Пиво Безалкогольное. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|