Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2015
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2015:
|
1402 kcal
|
Fett: 74,26g | Prot: 49,83g | Kolh.: 146,64g.
Frukost: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив, Гречневая Каша с Молоком, Огородников Горчичное Масло. Lunch: Мёд, Орехи Кешью, Манты. Middag: Банан, Сыр Российский, Аланталь Сыр Копченый. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|