Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2015
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2015:
|
1338 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 84,35g | Kolh.: 135,97g.
Frukost: Льняное Масло, Сыворотка, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Яблоко. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|