Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2015
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2015:
|
1094 kcal
|
Fett: 29,16g | Prot: 86,06g | Kolh.: 132,93g.
Frukost: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Lunch: Шармель Пастила, Толстый Боцман Форель Консервы. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Städning - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|