Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 117,83g | Kolh.: 136,56g.
Frukost: Омлет или Яичница, Селянське Молоко 1,5%, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое. Lunch: Грецкие Орехи, Изюм, Банан, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Белоцерковский Творог 0%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Селянське Молоко 1,5%, Клуб Сыра Сыр Диетический, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью. Snacks/Annat: Селянське Молоко 1,5%, Банан, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Roshen Черный Шоколад 78%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|