Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2012
|
58,0 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2012:
|
1837 kcal
|
Fett: 62,52g | Prot: 50,42g | Kolh.: 282,43g.
Frukost: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. Lunch: Baked Chicken Tortilla Casserole. Middag: Steamed Broccoli, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Southwestern BLT Sandwich with Fries. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Fat Free No Sugar Added Brownie Sundae Ice Cream, Potatoes (Flesh, with Salt, Microwaved), Kisses. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Shopping - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, spinning - 24 minuter, Sittande - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|