Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 30,84g | Prot: 52,28g | Kolh.: 95,67g.
Frukost: Nestle Хлопья Фитнес, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Свекла Вареная, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Middag: Кофе с Молоком. mer...
|
|
1415 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|