Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 82,78g | Kolh.: 74,30g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Вареное Яйцо. Middag: Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Вино Красное Сухое, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|