Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 263,49g | Kolh.: 198,63g.
Frukost: Wal-Mart Eye of Round Steak, JYM Supplement Science Pro JYM, Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins, Brown Rice, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Quaker Quick 1-Minute Oats, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luminare0171 's vikthistorik
|