Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 36,48g | Prot: 69,64g | Kolh.: 70,09g.
Frukost: Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Maille Moutarde Fins Gourmets, Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Escalope de Poulet. Middag: Morbier, Entremont Gruyère Râpé, Croûtons, Crème Fraîche Épaisse, Pomme de Terre, Cresson. mer...
|
|
3365 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|