Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 64,24g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Растительное Масло, Морковь, Лук, Soba Гречневая Лапша, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Кофе, Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Манная Крупа. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexbogomolova 's vikthistorik
|