Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
95,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2646 kcal
|
Fett: 101,28g | Prot: 122,30g | Kolh.: 316,33g.
Frukost: Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Té Endulzados con Azúcar, Muffin de Chocolate, Papaya, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga. Lunch: Doña María Pipian, Pierna de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Agua de Jamaica, Consomé de Pollo, Verde Valle Arroz Blanco. Middag: Quesadilla. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Orlando Pantoja 's vikthistorik
|