Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 51,19g | Kolh.: 212,61g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Рис с Овощами, Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Middag: Эклер, Рассольник, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|