Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
54,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 72,60g | Kolh.: 74,96g.
Frukost: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Редис, Сельдерей, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сиртаки Брынза, Лимонный Сок, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Миндаль, Фундук, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Фрутилад Апельсин Брусника. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|