Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 100,53g | Kolh.: 114,91g.
Frukost: Six Star Pro Nutrition Fit Lean Protein, Oatmeal. Lunch: Chicken Breast, Brown Rice. Middag: Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Skinless Chicken Breast, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Upper body - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|