Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 69,02g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Торт Наполеон, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Syntrax Изолят. Lunch: Белый Рис, Салат Витаминный, Белый Рис, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Фрутилад Вишня в Шоколаде. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin_Ver 's vikthistorik
|