Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 87,75g | Kolh.: 107,30g.
Frukost: Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Перепелиное Яйцо. Middag: Мармелад, Зеленый Чай, Уксус, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Зубатка, Пирог с Клубникой, Мандарины, Перепелиное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Апельсин. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|