Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
113,0 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 102,59g | Prot: 142,88g | Kolh.: 281,59g.
Lunch: Pepsi Pepsi (Can), White Bread, Mayonnaise, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Middag: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Brown Gravy, Cooked Carrots, Harris Ranch Homestyle Beef Pot Roast with Savory Gravy. Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts. mer...
|
|
2966 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|