Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
85,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 27,25g | Kolh.: 128,15g.
Frukost: Kawa Espresso, Masło, Oskroba Chleb Żytni Razowy Owsiany, Krakus Chrzan, Jajko na Miękko, Joya Mleko Ryżowo-Migdałowe. Lunch: Kasza Jaglana. Middag: Pomarańcze. mer...
|
|
2497 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|