Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
87,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 204,53g | Kolh.: 139,15g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Морковь (Замороженная), Зеленая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Middag: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Вкуснотеево Кефир 1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Можно? Нужно! Крем-Паста Шоколадная, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ivan_king 's vikthistorik
|