Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 170,05g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: Great Value Lower Sodium Bacon, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Red Onions, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Dole Frozen Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Baby Spinach. Lunch: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Middag: Fresh Express Organic Baby Spinach, Great Value Taco Seasoning, Venison/Deer Steak, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Tomatoes, Great Value Fat Free Sour Cream, Red Onions, Minced Garlic. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|