|
Being mindful of 18/6 hour eating window. Eating food when hungry and stopping when full.
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 75,75g | Kolh.: 75,44g.
Frukost: Sugar Free Peppermint Mocha, Coffee, Water. Lunch: King's Kimchi, Avocados, Egg. Middag: Egg Omelet, Brown Rice, King's Kimchi, Oriental Radishes, Annie Chun's Gochujang, Pork Neck Bones. Snacks/Annat: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Cheddar Cheese, Almonds, Water, Diet Soda. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|