Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 111,62g | Kolh.: 62,64g.
Frukost: Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: SAN Изолят, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|