Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 83,52g | Kolh.: 18,66g.
Lunch: Cebolas, Ovo Cozido, Betânia Manteiga, Contra-filé, Repolho. Middag: Cepêra Azeite de Dendê, Tomates, Cebolas, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Ovo Frito. Snacks/Annat: Gengibre, Tirol Queijo Prato Lanche. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Trab. - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|