Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2010
|
122,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2010:
|
1856 kcal
|
Fett: 72,71g | Prot: 85,20g | Kolh.: 195,98g.
Frukost: corn flakes, 1% Fat Milk, 2% Milk American Cheese Singles, Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Egg, Soft & Smooth Made with Whole Grain White Bread. Lunch: 2% Milk American Cheese Singles, Soft & Smooth Whole Grain White Hamburger Buns, heb fully cooked thick n tasty burgers. Snacks/Annat: peanut butter chocolate chip cookies, cheetos asteroids, Chips Ahoy 100 Calorie Packs. mer...
|
|
3048 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|