Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 42,97g | Kolh.: 179,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яичница, Хлеб Черный. Lunch: Пряники, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Рис с Овощами, Киви. Middag: Шарлотка с Яблоками, Чай с Молоком, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|