Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
62,0 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 33,81g | Kolh.: 122,84g.
Frukost: Coffee, Nonfat Dry Milk, Muffin Town Banana Muffin. Lunch: Publix Red Delicious Apple (Large), Jif Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Market Pantry Mexican-Style Shredded Cheese, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Fresh'n Easy Garden Salad, Sweet Onions, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Beringer White Zinfandel. Snacks/Annat: Pillsbury Sugar Free Chocolate Fudge Brownies. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Gå - 45 minuter, Körning - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Pandasmom you've done well. you only have 11.4 lbs. to go. You're going to make it very soon. All my best to you!
03 mar 17 av medlem: DMZur
|
Don't lose heart. All of us have endured these disappointments. You can and will turn the arrow around.
03 mar 17 av medlem: PADDY MCGILLICUDDY
|
03 mar 17 av medlem: erikahollister
|
|
|
03 mar 17 av medlem: warrenwinter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|