Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 70,46g | Kolh.: 149,43g.
Frukost: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Юбилейное Печенье с Какао в Глазури. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Сельдерей, Редис, Яблоко Голден, Арахис, Американо. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|