Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 110,41g | Kolh.: 150,07g.
Frukost: Manzanas Fuji, Kaiku Yogur Natural Azucarado sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Pechuga de Pollo, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Repollo, Repollo Verde, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Mayonesa, Pechuga de Pollo. Middag: Quillayes Queso Chacra. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Plátano, Manzanas Fuji, Nestlé Negrita. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|