Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 58,08g | Kolh.: 49,65g.
Frukost: Mel, Cuscuz (Cozido), Betânia Manteiga, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Ovo Mexido. Lunch: Cepêra Azeite de Dendê, Contra-filé, Repolho. Middag: Cepêra Azeite de Dendê, Ovo Mexido, Salada Vinagrete. Snacks/Annat: Geladinho, Tirol Queijo Prato Lanche. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|