Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 185,11g | Kolh.: 49,11g.
Frukost: Помидоры Черри, Еко Зеленый Горошек, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Помидоры Черри, Еко Зеленый Горошек, Огородников Рыжиковое Масло, Пекинская Капуста. Middag: Кета, Еко Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Огородников Рыжиковое Масло. Snacks/Annat: KFD Nutrition WPC 80, Байкальский Кефир Обезжиренный. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Cirkelträning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|