Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 25,78g | Prot: 65,52g | Kolh.: 115,61g.
Frukost: Central Lechera Asturiana Bebida de Avena, Hacendado Choped de Pavo, Mercadona Pan Integral. Lunch: Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Yogurt Natural 0%, Aceite de Oliva, Primaflor Brotes Tiernos Luxure, Papa Cocida, Pescanova Anillas de Pota. Middag: Hacendado Barra de Pan Integral, Manzana Golden, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carbonell Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche de Avena, Plátano. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|