Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
733 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 50,78g | Kolh.: 50,89g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут, Соевый Соус, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный Шпинат (Свежий), Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Middag: Зеленый Чай, Соевый Соус, Винегрет без Масла, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|