|
My husband started OMAD today. It's a 23:1 hour fast. Keto and OMAD.. yes!!
|
100,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 122,98g | Prot: 76,41g | Kolh.: 18,40g.
Middag: Roma Tomatoes, Mushrooms, Broccoli, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Cheddar Cheese, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 mar 17 av medlem: Deborahg382
|
Congrats to both of you, keep up the good work!!!
02 mar 17 av medlem: Giannis100
|
Your both doing a great job.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deborahg382 's vikthistorik
|