Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 141,25g | Kolh.: 187,62g.
Middag: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Snacks/Annat: Facturas. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alan_Duartes 's vikthistorik
|