Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 69,34g | Prot: 90,70g | Kolh.: 262,41g.
Frukost: Магнит Блины с Мясом, Салат Овощной, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной, Блины с Творогом, Борщ. Middag: Варенье, Блины с Творогом, Свекла Вареная, Гречневая Каша, Квашеная Капуста, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Финик, Яблоко. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|